Qu'est-ce que le Yoga ?

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Généralement, il est reconnu comme système de philosophies, de principes et de pratiques dérivés de la tradition védique de l'Inde et de l'Himalaya, datant de plus de 2500 ans. C'est un système qui reconnaît la nature multidimensionnelle de la personne humaine, et se rapporte principalement à la nature et au fonctionnement de l'esprit, basé sur la pratique expérientielle et l'auto-enquête.

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Dans le yoga, le corps, la respiration et l'esprit sont considérés comme une union de ces aspects multidimensionnels de chaque être humain. Le système et diverses techniques du Yoga cultivent l'expérience de cette union, conduisant à une plus grande intégration de l'être, à la paix intérieure et à la clarté de l'esprit. C'est un système conçu pour cultiver la santé et le bonheur, ainsi qu'un plus grand sens de la conscience de soi et une conscience supérieure.

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Le yoga cultive la santé et le bien-être (physique, émotionnel, mental et social) grâce à la pratique régulière d'une gamme de nombreuses techniques différentes, notamment des postures et des mouvements, la conscience de la respiration et des exercices de respiration, la relaxation et la concentration, l'auto-enquête et la méditation.

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Le yoga est une approche de la vie qui valorise l'effort approprié, basé sur l'équilibre et l'harmonie, à l'intérieur de chaque personne et avec l'autre.

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~ Yoga Australie 2020.

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Veuillez me contacter afin que je puisse répondre directement à vos questions et préoccupations. Il existe différents types de yoga et nous pouvons certainement choisir celui qui convient le mieux à vos besoins spécifiques.

Veuillez noter qu'aucune expérience préalable n'est requise et que les pratiques sont dynamiques, intégratives et adaptables.

Le yoga convient à tous les âges, conditions physiques et niveaux de forme physique.

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