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YOGA AU TRAVAIL

Vous pouvez promouvoir la santé physique, mentale et émotionnelle des employés grâce à des cours d'asanas (postures), des méditations et diverses techniques de respiration. L'intégration de pratiques de pleine conscience et de cours de yoga sur le marché du travail est connue pour sa capacité à réduire le stress, à renforcer la confiance en soi et à augmenter la productivité, ce qui en fait un moyen gratifiant et stimulant d'investir dans la santé et le bien-être de vos employés et de votre entreprise.

Dans un contexte d'entreprise, je  travaille avec vous pour identifier vos objectifs, vos besoins en milieu de travail, votre environnement et planifier des cours de yoga en fonction de votre espace et de votre budget. Les cours sont adaptés à tous les niveaux ,conditions physiques, limitations physiques et tailles de groupe. Aucune expérience préalable n'est requise. Consultation gratuite, renseignez-vous ici .

TOUT LE MATÉRIEL ET LES ACCESSOIRES DE YOGA FOURNIS

Veuillez me contacter afin que je puisse répondre directement à vos questions et préoccupations. Il existe différents types de yoga et nous pouvons certainement choisir celui qui convient le mieux à vos besoins spécifiques.

Veuillez noter qu'aucune expérience préalable n'est requise et que les pratiques sont dynamiques, intégratives et adaptables.

Le yoga convient à tous les âges, conditions physiques et niveaux de forme physique.

Image by Annie Spratt

MÉDITATION

Pratiques méditatives conscientes pour se concentrer sur la productivité et la clarté d'esprit. La méditation est reconnue comme étant un outil clé pour faire face au stress et à l’anxiété. Une pratique régulière aidera à atteindre un meilleur équilibre travail-vie personnelle et un plus grand bien-être général.

Yoga Class Participants

COURS DE YOGA

Pause déjeuner rapide, s'énergiser avant le travail ou relaxation après le travail. Choisissez parmi une grande variété de styles et d'enseignements, orientés sur les objectifs de votre équipe, du vinyasa énergisant aux cours d'étirements ou de relaxation profonde pour la gestion du stress, axés sur les maux physiques spécifiques à chaque classe et élève. Cliquez ici pour plus d'informations sur les différents styles ou contactez-moi pour une consultation gratuite.

Meditation Hand Gesture

CONSTRUCTION D'ÉQUIPE

Vous cherchez une façon différente de renforcer l'esprit d'équipe et de créer des bases solides au sein de votre équipe ? Pourquoi ne pas essayer diverses activités de team building yogique telles que le yoga partenaire, axé sur la confiance et la résilience ou même le yoga du rire pour un soulagement du stress, une expérience édifiante et unique.

Optez pour des programmes inclusifs à court ou long terme avec des ateliers et des séminaires.

Contactez-nous pour un programme spécialement conçu

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